Virtsan inkontinenssin ongelma aikuisilla on erittäin tärkeä, vaikka vaikeuksista huolimatta on lähes aina mahdollista löytää hyväksyttävä ratkaisu. Ei-huumeidenkäsittelymenetelmiä ovat virtsarakon koulutuksen ja lantion lihaksen suojan suorittaminen.
Sisältö
Virtsan inkontinenssin ei-huumeiden käsittely
Ihmisissä, jotka eivät ole koskaan kohdanneet virtsankontinenssia, saattaa näkyä - mitä voimme puhua, ja niin kaikki on selvää. Kuitenkin potilaille itse, tämä ongelma näyttää niin vaikealta, että se näyttää käytännöllisesti katsoen. Toisaalta virtsankontinenssi ei itse asiassa ole yksinkertainen ongelma, ja toisaalta - on lähes aina mahdollista löytää hyväksyttävä ratkaisu jokaiselle potilaalle.
Virtsankontinenssi vaikuttaa lähes kaikkiin potilaiden elämään, mikä heikentää sosiaalista, kotimaista, ammatillista ja perheen mukauttamista, eli se, mitä termi hyväksytään «elämänlaatu».
Virtsan inkontinenssin ei-huumeiden käsittelyyn kuuluvat virtsarakon koulutuksen johtaminen, harjoitukset lantion lihaksille.
Virtsan kuplakoulutus
Virtsarakon koulutusmenetelmä sisältää kolme pääkomponenttia - koulutusta, luodaan urinaalien ja sen toteutuksen.
Tärkein koulutuksen tunne koostuu potilaan noudattamisesta etukäteen perustettu ja koordinoitu lääkärin vaikutussuunnitelman kanssa, toisin sanoen potilaan tulee virtsata tietyin aikavälein. Potilailla useita vuosia taudista muodostuu erityinen virtsaava stereotyyppi, joka koostuu halusta tyhjentää virtsarakko jopa pienen kehotuksen tapauksessa. Tämä halu johtuu pelko ennen virtsan poissaoloa, joka voi tapahtua sopimattomalla ympäristössä.
Virtsarakon koulutusohjelma pyrkii virtsan välisen intervallin asteittaiseen kasvuun. Samanaikaisesti potilaan on yritettävä virtsata, kun virtsaaminen näkyy virtsaamisessa ja sen yksittäisen suunnitelman mukaisesti. Tämän vuoksi potilaiden on rajoitettava nousevan virtsaamisen virtsaamisessa voimakkaalla vähentämällä peräaukon sulkija.
Virtsarakon koulutusohjelman hoito kestää yleensä useita kuukausia. On suositeltavaa nostaa virtsan välinen aika puoli tuntia 2-3 viikon välein, kunnes aika saavuttaa 3-3,5 tuntia.
Vesivun koulutus toteutetaan useimmiten yhdessä huumeidenkäsittelyn kanssa. Huumeiden hoidon päättymisajalla on yleensä kolme kuukautta, virtsan uusi psykologinen stereotyyppi on muodostettava. Huumeiden saantimen lopettaminen seurauksena ei saisi johtaa virtsaamis- ja virtsankontinenssin jatkamiseen.
Harjoitukset lantion lihaksille
Historia harjoitusten käyttö lantion pohjan lihaksista virtsan inkontinenssin hoitoon on pitkä historia. Ensimmäistä kertaa tämän menetelmän tieteellinen perustelu annettiin vuonna 1948 tunnettu American Doctor-Gynekologi Arnold Kegel. Työnsä jälkeen lantion lihakset olivat laajalle levinneet virtsankontinenssin hoidossa, ja tällaiset harjoitukset alkoivat joskus kutsutaan Kegelin hoitoon.
Aikaisempi hoito aloitetaan, sitä parempi tulos saavutetaan. Viime vuosina harjoituksia lantion lihaksille käytetään laajalti virtsan inkontinenssin estämiseksi ennen ensimmäisten oireiden syntymistä.
Naisten on opittava leikkaamaan jyrkästi perineumin lihasten, puristavan emättimen ja nostamisen takana 15-20 sekunnin ajan. On tarpeen oppia vähentämään ulkoilman Uritral Spintin lihaksia esimerkiksi yrittäen keskeyttää virtsan virran tavanomaisen virtsaamisen aikana.
Tämän jälkeen on välttämätöntä varmistaa, että lantion pohjan lihakset vähentävät refleikkisesti millä tahansa intra-vatsan intra-paineen lisääntymisellä, esimerkiksi yskä, mikä tahansa fyysinen rasitus ja niin edelleen.
Päivän aikana potilaat tarvitsevat 5 harjoitustilaa lantion lihaksista. Jokaisesta istunnosta sinun on suoritettava vähintään 15-20 jokaisen tyypin vähentäminen - hidas ja nopea. Suosittelemme vuorotellen näitä leikkauksia, eli suorittamaan ne puolestaan yhden istunnon aikana. Tonic-pelkistämisen jälkeen 1-5 sekunnin kuluessa ja lyhyen lepoajan (enintään 5 sekuntia), tehdään voimakas nopea lyhytaikainen vähennys, jonka jälkeen lepoaikaa voidaan nostaa 10 sekunniksi. Siten yhden istunnon samankaltaisten syklien määrä olisi noin 15-20.
Aloita harjoitukset parhaiten istuma-asennossa. Tärkein arvo positiivisten hoidon saavuttamiseksi on koulutuksen säännöllisyys ilman taukoja. Yleensä kuukauden kuluttua harjoitusten luokkien alkua voidaan suorittaa pysyvässä asennossa ja sitten kun kävelet.
Ensimmäiset hoidon tulokset edellyttäen, että harjoitukset ja niiden toteutuksen oikeellisuus toteutetaan säännöllisesti, 2-3 viikkoa sen jälkeen, kun se alkoi. Yleisimmät alkuperäiset positiiviset muutokset ovat virtsan vuotojen katoaminen pienellä harjoituksella, varsinkin päivän alkupuoliskolla.
Tämän tekniikan mukaisten potilaiden käsittelyn kestoa ei voida ennalta määrättynä etukäteen. Koulutus on suoritettava virtsan inkontinenssiin, mutta muodostaa myös lantion lihaksen kyvyn refleksin vähentämiseen vastauksena vatsan intra-paineen lisääntymiseen.
Virtsan inkontinenssia on käsiteltävä samalla tavalla kuin kaikki muut sairaudet. Sillä ei ole mitään tuomittavaa tai häpeää. Sen syyt ovat tunnettuja poikkeamia joidenkin organisaatiojärjestelmien rakenteessa ja tehtävissä, jotka voivat tehokkaasti poistaa erilaiset hoitomenetelmät.
