Mikä on koulutus

Mikä on vääriä supistuksia ja mikä aiheuttaa ne

Sivustomme yritti ymmärtää tätä ongelmaa ja selvittää, että tällainen ilmiö lääketieteessä sai nimen «Bracstone Hicks» Englantilaisen lääkärin nimen ansiosta ne ensin kuvailivat vuonna 1872. Tämä prosessi alkaa tapahtua raskaana olevassa kehossa 1,5 kuukauden ajan, mutta ensimmäisen naisen ilmentymä alkaa aikaisintaan 20 viikkoa. On syytä sanoa, että jotkut naiset eivät tunne niitä lainkaan.

On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka edistävät väärien taistelujen ulkonäköä:

• tulevaisuuden äidin liiallinen liikunta sekä liian voimakkaat sikiöliikkeet kohdussa;
• Haittavaikutukset: stressi, jännitys, ahdistus;
• Myrskyinen sukupuoli, jonka aikana nainen koki kirkkaan orgasmin;
• nesteen puute raskaana olevien naisten rungossa;
• Ulkoiset fyysiset vaikutukset, esimerkiksi painamalla kättä vatsaan.

Miten Bracston Hicksin taistelut tapahtuvat

Kuten edellä mainittiin, tämä ilmiö syntyy melko varhaisissa määräajoina, mutta nainen ei yksinkertaisesti huomaa mitään fyysistä epämukavuutta. Raskauden aikana koulutustilaisuuksia on vahvempi ja esiintyy yhä enemmän. Yleensä he tekevät itsensä tuntemaan iltana ennen nukkumaanmenoa, kun keho on rento ja lepää päivänhoidon jälkeen. Tällaisessa kerroksessa makaa sängyssä, nainen voi tarttua harvinaan eikä kovin kivuliaita kohdun leikkauksia, jotka eivät ole yli minuutin. On tapauksia, kun harjoittelua esiintyy tylsiä harjoituksen jälkeen, esimerkiksi pitkä kävely.

Erot Bracston Hicks taistelee tavallisesta

Jos samanlainen raskauden satelliitti tuottaa sinulle epämukavuutta, lue joitain vinkkejä:

1. Yritä olla provosoimaan loukkaavaa vääriä taisteluita. Älä käytä väärin harjoitusta, huoli vähemmän ja huoli. Mitä tulee intiimiin elämään - tässä sinun on myös oltava varovainen.
2. Jos tuskalliset tunteet tulivat, yritä päästä eroon niistä rohkeutta kävellä.
3. Voit nousta suihkussa, vain katsella vettä ei ole liian kuuma. Miellyttävä runko lämpimät suihkut auttavat poistamaan lihaskouristusta.
4. Siinä tapauksessa, kun iskukivi Hicks havaitaan valehtelun aikana, kehon sijainti on muutettava. Se tapahtuu, että kohdun leikkaukset aiheuttavat tulevaisuuden äidin epäonnistuneen asennon.
5. Yritä mennä wc: hen ja pissaa, ehkä epämiellyttäviä tunteita paranee virtsarakon täyteyden vuoksi.
6. Kuten aiemmin mainittiin, nesteen puute voi myös aiheuttaa vääriä supistuksia. Joten juo lämmin teetä, vettä tai jotain muuta.
7. Jos tunsit kohdun rasitukset fyysisen työn aikana, esimerkiksi kävelemällä tai puhdistuksessa, kannattaa pysäyttää kaikki toimet, ottaa mukava illallinen asema ja rentoutua.

Missä tapauksissa pitäisi huolehtia

Lähemmäksi syntymäaika sopii, mitä voimakkaampia ja tuskallisia epäpuhtauksia voi kouluttaa ja tuntemukset alkavat näkyä alemmassa lantiossa. Tällaiset oireet viittaavat siihen, että 2-4 viikossa päätapahtuma tapahtuu - lapsen syntyminen tapahtuu. Jos käytät harjoittelun supistumista normaalisti, ota ne sopiviksi ja älä huoli. Kerromme, että ilmentymämme voidaan pitää kiireellisen valituksen syynä lääkärille:

1. Tunnet, että kohtu on jännittynyt pitkään - yli 3 minuuttia.
2. Oireet alkavat näkyä säännöllisesti, t. E. Vähintään 4-5 kertaa tunnissa.
3. Tunteet eivät ole vain epämukavia tai hieman tuskallisia, mutta aiheuttavat melko voimakasta kipua.
4. Huomasit, että emättimestä on määrärahoja. Ne voivat olla sekä täysin läpinäkyvää että veristä.
5. Tuntuu melko vahva piirustuskipu lannerangan osastolla.

Jos mitään edellä mainituista ei häiritse sinua, niin mitään huolta. Harkitse toista asiaa: väärien taistelujen vahvistuksessa ja osallistumisella myöhään raskauden aikana on melko vaikea löytää mukava asema nukkumiseen. Yritä ratkaista tämä ongelma ostamalla erityisiä mukavia tyynyjä ja rullia itsellesi.

Hengitysharjoitukset väärien taisteluissa

Koulutus taistelee BRACKETON Hicks - erinomainen tapa rasittaa Oikea hengitys, joka opettaa tulevia äidit kaikkiin prederated kursseihin. Jotkut tutkijat uskovat, että yksi kuvatun prosessin toiminnoista on varmistaa ilmavirtaus istukkaalle ja sikiölle. Raskaana oleva nainen voi parantaa vauvan happiaan, suorittaa yksinkertaisia ​​hengitysharjoituksia. Näiden tekniikoiden tuntemus ei ole tarpeettomia ja synnytyksen aikana - Raskauden vastuullisin osa, kun asianmukainen hengitys pidetään yhtenä tärkeimmistä onnistuneen toimituksen olosuhteista. Joten annamme luettelon harjoituksista:

1. «Koira» edustaa monimutkaista levittämistä ja uloshengitystä, jotka suoritetaan nopealla tahdilla. Tätä prosessia kutsuttiin analogisesti koiran hengitykseen, jonka eläimet käyttävät voimakkaasti lämpöä jäähtyä. Tämän harjoituksen aloittaminen on aloitettava suoraan bout, mutta enintään 30 sekuntia, muuten vaarassa saada voimakas huimaus happea aivosta.
2. «Taloudellinen hengitys» Se suoritetaan seuraavasti: Taistelun alussa nainen tekee hyvin hitaasti ja syvän hengityksen ja sitten sama pakokaasu. Kun kohdun kouristus kulkee, harjoitus toistuu uudelleen.
3. Hengitystyyppi «Kynttilä» edustaa syvää hengitystä nenän läpi taistelun alussa ja sitten lyhyt terävä uloshengitys.