Hyödyt ja pakkaukset
Skinnyn ruokavalion olemus - alhaisissa kaloreissa, jotka saavat kuluttaa ja pieninä määrinä. Välittömästi on sanottava, että ravitsemusteraitteita tällainen kova virtaraja ei ole hyväksytty. Siksi sivustomme suosittelee ennen aloittamista «Testata» Ota yhteyttä hyvään asiantuntijaan, jotta terveyttä ei vahingoitu.
Ensimmäisillä päivillä ruokavalio heikkenee voimaa, vähentää suorituskykyä, huonoa tunnelmaa sen vuoksi, että glukoosi lakkaa pääsyn vereen. Ja hyvinvointi normalisoidaan vain, kun keho tottuu uuteen ravitsemukseen tai vanhaan. Keholle stressi ei ole liian virheellinen, sinun on toteutettava vitamiineja tällä hetkellä, ne tekevät tarvittavan tasapainon hyödyllisiin aineisiin kehossa. Mutta urheilu ja muut toiminnot siirtävät oikein parempia aikoja. Päinvastoin on välttämätöntä olla rauhallisimmassa kunnossa ja kuunnella huolellisesti hyvinvointiasi.
Pluses skinny ruokavalio:
- Tehokkuus.
- Matala budjetti.
- Ei tarvitse harkita kaloreita.
- Ei vaadi kypsentämistä yhdistelmäastioita.
- Tuotteen saatavuus kaikille.
Kaivot Skinny Diet:
- Extreme laihtuminen voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan työhön.
- Pakkoikäinen nälän tunne.
- On vasta-aiheita, nämä ovat kroonisia ja teräviä sairauksia, jotka työkalut lapsi ja imetys.
Suurin ruokavalion kesto - 20 päivää, on, jos sinun täytyy menettää noin 12 kg. Jos noin 7 kg, sinun täytyy kestää viikko. Tietenkin nämä laskelmat eivät ole tarkkoja, jokainen paino menee eri tavoin. Tärkeintä on lopettaa ajoissa, jos valtio on tuntenut, jos se ilmestyy pahoinvointi, Huimaus, kipu, sitten ruokavalio on pysäytettävä.
Menu laiha ruokavalio
Tämän vaihtoehdon merkittävin haitta on se, että niin pieni määrä ruokaa ja erilaisia tuotteita, erittäin hidastuu metabolia ihmisen kehossa. Muiden epämiellyttävien vaikutusten lisäksi ihmisten terveydelle tämä tekijä voi aiheuttaa sen, että välittömästi ruokavalion painon jälkeen palaa pian ja voi myös kaapata pari ylimääräistä kilogrammaa tulevaisuudelle. Tämän välttämiseksi sinun täytyy mennä ulos ruokavaliosta.
Viimeisen päivän jälkeen ruokavalio on aloitettava kevyillä ja matala-kalori-keitoilla, vähitellen lisäämällä heidät lusikalliseen haudutettuihin vihanneksisiin, niin voit lisätä rasvaa kalaa ja fermentoidut maitotuotteet. Muista, että sinun täytyy syödä hyvin pieniä osia, alkaa puolen lasista, koska ruokavalion aikana vatsasi on musta, ja se on kannattamatonta venyttää sitä, koska se alkaa syödä pienillä osilla ja saavat pienen osan ylimääräinen rasva keholle.
Suolan määrää on myös vähennettävä. Se viivyttää vettä kehossa, mikä ei vain ylipaino, vaan myös turvotus. Muuten, noin vettä, sen on jatkossakin juoda suuria määriä. Ruokavalion aikana kehosi tottuu suuri määrä nestettä, älä leikkaa sitä, vesi paitsi kehoa, vaan myös nopeuttaa aineenvaihduntaa, joka on välttämätöntä ruokavalion jälkeen. Ihanteellisesti tulee olemaan «Hungerovka» on sysäys oikealla tavalla ravitsemukseen - on pieniä osia ruokavaliota ja juoda paljon nestettä, tässä tapauksessa paino itse on normalisoitu eikä se ole välttämätöntä vähentää itseäsi nälkä-iskuilla.
Skinnyn ruokavalion arvostelut ovat melko levittäneet: Jotkut lahjukset, että tulos on edelleen olemassa, riippumatta siitä, kuinka kovaa se istui sitä, mutta kilogrammit lähtevät. Muut ihmiset kiinnittävät huomiota siihen, että terveydentila on heikentynyt - hiukset alkoivat pudota ulos, iho pilaantunut, masentunut ilmestyi. Lisäksi oikea, terveellinen ravitsemus vaikuttaa merkittävästi koskemattomuudesta, joten tällainen nälkäinen ruokavalio on täynnä monien sairauksien kehitystä ja pahenemista. Ja jos olet vielä päättänyt yrittää ja pitää sitten «Käsi pulssilla» Ja kirjaimellisesti ja kuviollisessa mielessä.
