Voiko henkilö itse asiassa kehittää suklaa riippuvuutta?
Tutkijoiden tekemät tutkimukset osoittivat, että Choololosanialla on useita merkkejä, jotka ovat yhteisiä alkoholismin ja riippuvuuksien kanssa: useimmat niistä, jotka ymmärtävät riippuvuuttaan suklaata, totesivat, että he syövät liikaa, ja se luo tiettyjä vaikeuksia.
Samanaikaisesti ChocolatOmansilla ei ole pidättyneitä oireyhtymää tai peruutusoireyhtymää, kun heillä on suklaata. Siksi jotkut asiantuntijat väittävät, että Choolopponiaa ei voida pitää todellisena riippuvuuden. He ajattelevat, että riippuvuus ei ole mahdollista, vaikka et ole harvinaista sinulle, vastustamaton halu syödä suklaata.
Miksi rakastamme suklaata?
Suklaa rakkaus lähes kaikki naiset. Kukholathomaniassa, he jopa kuristavat evästeitä suklaalla. Koska tutkimukset ovat osoittaneet, suklaa on naisten suosikki ateria, kun taas miehet yleensä ruokkivat heikkoutta lihaa ja kalaa, hampurilaisia ja muita ruokia, joissa on korkea proteiinisisältö.
Missä ovat tällaiset eri makuja? Yksi teorioista, jotka selittävät naisten kaappaamista suklaata, se sanoo, että naiset tarvitsevat suklaata, kun hyvällä tuulella vastuussa olevien kemikaalien taso pienenee kehostaan - endorfiinit. Ne on muodostettu aivoihin ja toimivat kuin lääkkeet. Joidenkin näiden aineiden sisältö vähenee ja kasvaa tasosta riippuen Naisten sukupuolielinten hormonit - estrogeeni ja jalostettu. Siksi naiset rakastavat suklaata enemmän kuin miehiä ja halu nauttia suklasta muuttuu heistä koko kuukautiskierron aikana, saavuttaen maksimissaan välittömästi ennen kuukautisia. Suklaa lisää endorfiinien tasoa ja parantaa mielialaa.
Lisäksi suklaa on ihana maku. Sivustomme, joka luottaa saman tutkimuksen tuloksiin, voi luottavaisesti sanoa, että suklaakorvikkeet ovat tehottomia. Kapseli, joka sisältää suklaan aktiivisia komponentteja, mutta se ei ole ainutlaatuinen maku, ei täytä suklaata. Se oli mahdollista vain suklaa - makea, kermainen, miellyttävä.
Usein naiset, joilla on riippuvuus suklaata sanovat, että - tämä on ainoa asia, joka aina antaa heille ilo.
Vahinko suklaa
Suklaa voi olla yhtä haitallinen terveydelle, kuinka miellyttävä maku. Jos syöt paljon suklaata, voit toipua, Ja sen sisältämät rasvat voivat vaikuttaa haitallisesti sydämeen. Jos olet sairas diabetes tai joku sukulaisista kärsii, vaivaa voi toimittaa sokeria suklaan.
Kieltäytyminen lounaalle tai illalliselle syömään suklaata ja eivät palaudu, mutta vaeltaa terveyttäsi. Suklaa vaikka rikas maku, mutta huonosti tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.
Kuinka päästä eroon koteloista suklaalle?
Mitä tehdä, jos ilman suklaata sinua ja elämä ei ole makea? Sivustomme ei pysty antamaan neuvoja, jotka keksisivät kaiken, mutta yksi seuraavista varmasti auttaa.
Odota vähän
Yritä aina epäonnistua - tämä on ensimmäinen sääntö. Jos haluat suklaata, juo lasillinen vettä ja odota 15 minuuttia. Ehkä halu pitää itsessään, mutta ehkä niin, että sinulla ei ole mitään, miten saada suklaa.
Vaihda suklaa
Jos olet yksinkertaisesti nälkäinen tai haluat makea, syödä jotain ravitsevaa, kuten hedelmiä tai salaattia.
Mitä enemmän vuosia, todennäköisesti, että tämä neuvot ovat sinulle. Kuten se osoittautui, yli kuusikymmentä vuotta ovat helpompi korvata suklaata muiden tuotteiden kanssa kuin nuoremman.
Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan voi korvata suklaata. Presilointi e suklaa ei katoa, vaikka harkitset sitä, että muita makeisia käytetään.
Syödä, mutta vähän
Jos haluat päästä eroon suklaan riippuvuudesta, eikä sinä eläkkeelle, tai tiedät omasta kokemuksestasi, ettet tee mitään korvaavaa, meidän sivusto suosittelee, että sinulla on vielä varaa syödä vähän suklaata.
Jotta voisit sammuttaa tämä vahva halu, sinulla on tarpeeksi syödä vain 15 g (tämä on jossain kaksi neliötä maidon suklaa). Ne sisältävät noin 75 kilokaloria ja 4,6 g rasvoja. Hieman väärin? Mutta et vahingoita terveyttäsi ja hahmoa, ja halu on paksua.
Poissa silmistä, poissa mielestä
Joskus alamme syödä suklaata «Mitään tekemistä». Menet huoneeseen, etsit itseäsi miehittää ja lopulta aloittaa suklaata makaa pöydällä.
Innostuneesti puhuu puhelimessa ystävän kanssa ja syödä suklaata karkkeja, vahingossa kääntyi kädessä. Sinulla ei ole aikaa vilkkua, koska laatikko on tyhjä, mutta et aio syödä kaikkea viimeiselle karkkeille.
Ainoa tapa päästä eroon tästä tapasta on poistaa suklaa itsestäni pois. Halusin pala? Hanki yksi laatta kaapista ja loput poistavat välittömästi paikan.
Siirry kohteliaisiin herkkuihin
Jos yrität päästä eroon riippuvuudesta niin suosikki suklaa, koska haluat laihtua, voit mennä raskattuihin herkkuihin. Yritetään kuluttaa vähemmän rasvoja, sijaan suklaata voit syödä useita vähärasvainen karkkeja, joilla on suklaa maku, vähärasvainen kermainen makea fondant tai sama suklaa, mutta sisältää vähän rasvaa tai kuppi rasvaa kuumaa kaakaota.
Kuinka paljon hienonnettu, niin paljon ja pyyhkäisee
Antoi itsensä syömään pienen kappaleen suklaata? Nyt välittömästi häiritse itseäsi ajatuksista seuraavasta kappaleesta. Mene kävelylle puistoon, puhu puhelimeen ystävän kanssa, mene elokuviin, lue kiehtova kirja, ratkaise ristisanatehtävä - lyhyesti sanottuna, tee kaikki, mitä voit häiritä sinua ajatuksista suklaata.
Lisää rakkaimmista ja erilaisia luokkia
Jos suklaa toimii ilonlähteenä, yritä innostaa, että elämässäsi on monia muita lähteitä, esimerkiksi uskollisia ystäviä, suosikkiurheilua tai muita luokkia.
Elämä voidaan tehdä mielenkiintoista ja ilman jatkuvaa syömistä suklaata. Olet jo lukenut artikkelimme «Mitä tehdä, jos se tuli tylsiksi»? Ei, lue sitten. Löydät paljon hyödyllistä tietoa itsellesi, mikä auttaa sinua tekemään elämän mielenkiintoisemman.
Suklaa - Pieni naisten ilo. Mutta onko hänelle uhrata hänen terveyttä ja kauneuttaan? Avuksi meidän neuvoja saat todennäköisesti eroon koteloista suklaata. Ja seuraavalla kerralla, kun haluat syödä pala, et halua itseäsi, ja tiedät tarkalleen, mitä haluasi on hallinnassa.
